Enlightened Thoughts, Stories of Knowledge, Faith & Life

 উপকার: ১. পাচনতন্ত্রের উন্নতি: লেবুর সাইট্রিক অ্যাসিড হজমে সহায়তা করতে পারে এবং বিটের ফাইবার অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ২. রক্ত সঞ্চালন: বিট রোডে থাকা নাইট্রেট রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। ৩. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: লেবুর ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ৪. রক্ত পরিশোধন: বিট রোড লিভার পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। ক্ষতি: ১. এসিডিটি: লেবু বেশি খেলে পেটে গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা হতে পারে। ২. রক্তচাপ হ্রাস: অতিরিক্ত বিট রোড খেলে নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা হতে পারে। 3. ব্রণ বা ত্বকের সমস্যা: লেবুর সরাসরি ব্যবহার ত্বকের জন্য কিছু সময়ে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। 4. স্টোন ঝুঁকি: লেবুতে থাকা অক্সালেট কিডনিতে পাথর তৈরি করতে পারে।

 সালাম ও বন্ধুত্ব একদিন রফিক সকালে অফিসের পথে হাঁটছিলেন। হঠাৎ, পাশের গলির দোকানে বসে থাকা একজন বৃদ্ধ লোককে দেখতে পেলেন। তাঁর মুখে একটি স্নিগ্ধ হাসি। রফিক একটু এগিয়ে গিয়ে বললেন, "আসসালামু আলাইকুম চাচা, কেমন আছেন?" বৃদ্ধ চাচা মুখে খুশির ঝিলিক নিয়ে উত্তর দিলেন, "ওয়ালাইকুম আসসালাম, আলহামদুলিল্লাহ, বাবা! তোমার সালাম শুনে মনটা খুশিতে ভরে গেল।" রফিক কিছুক্ষণ দাঁড়িয়ে চাচার সাথে গল্প করলেন। জানতে পারলেন, চাচা এক সময় গ্রামের শিক্ষক ছিলেন, কিন্তু এখন শহরে একাই থাকেন। রফিক বিদায় নেবার আগে বললেন, "চাচা, যখনই সময় পাব, আপনাকে দেখতে আসব ইনশাআল্লাহ।" চাচা মুচকি হেসে বললেন, "বাবা, তোমার এই সালামই আমার জন্য অনেক বড় উপহার। আল্লাহ তোমার মঙ্গল করুন।" সেদিন থেকে রফিক যখনই ঐ রাস্তা দিয়ে যেতেন, চাচাকে সালাম জানাতে কখনো ভুল করতেন না। একটা ছোট্ট সালাম দু'জনের মধ্যে এক অদৃশ্য বন্ধনের জন্ম দিয়েছিল। মোরাল: ছোট্ট একটি সালাম কখনো কখনো অনেক বড় সম্পর্কের শু রু হতে পারে।